Suplemento
Hola como esta bueno mi pregunta es : que suplemento a parte de la proteína me aconsejas utilizar para que influya directa o indirectamente en mi desarrollo muscular
Bueno llevo una limentacion bien equilibrada tanto en proteína y también en carbohidratos pero me gustaría saber algunos suplemento que me den una manito para favarecer mi desarrollo muscular gracias
Bueno llevo una limentacion bien equilibrada tanto en proteína y también en carbohidratos pero me gustaría saber algunos suplemento que me den una manito para favarecer mi desarrollo muscular gracias
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Respuesta de adrianloren
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Yo te aconsegaria creatina con un multivitanímico, o gainer(aumentador de peso), la creatina con una semana de carga de 15 a 20 gramos y una pastilla por día después de cenar del multi, bueno desde ya mucha suerte.
