Rotinas
Es bueno hacer todos los ejercicios de músculos en un día. Y es bueno hacer ejercicios de de el mismo grupo de músculos todos los días
1 Respuesta
Respuesta de nyse
¿Es bueno hacer todos los ejercicios de músculos en un día?
Es muy bueno ya produce mayor testosterona, pensá en esto : ¿Cuál va tener mayor efecto hormonal en un día de brazos y hombros o en un día de cuerpo enter donde uses piernas pecho y espalda?
La pregunta es obvia.
¿Es bueno hacer ejercicios de de el mismo grupo de músculos todos los días?
Si buscas hipertrofia lo más rapido posible, la frecuencia es importante por lo tanto es bueno, eso no quiere decir que hagas 6 series de bíceps cada día, sino al contrario tienes que hacer 2 series cada día, pero eso si, no todos los días ya que es demasiado, con 3 va de maravilla.
Es muy bueno ya produce mayor testosterona, pensá en esto : ¿Cuál va tener mayor efecto hormonal en un día de brazos y hombros o en un día de cuerpo enter donde uses piernas pecho y espalda?
La pregunta es obvia.
¿Es bueno hacer ejercicios de de el mismo grupo de músculos todos los días?
Si buscas hipertrofia lo más rapido posible, la frecuencia es importante por lo tanto es bueno, eso no quiere decir que hagas 6 series de bíceps cada día, sino al contrario tienes que hacer 2 series cada día, pero eso si, no todos los días ya que es demasiado, con 3 va de maravilla.
