Principiante

Empezare a ir a un gimnasio, mi pregunta es ¿que es mejor entrenar 3 veces por semana o todos los días para adquirir masa muscular

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Debes de ir 3 veces por semana máximo cuatro si eres princiante y nunca más de 45 minutos, luego ves aumentando. También te recomiendo tomar suplementos.
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