Batido
Hola azaher mi pregunta va sobre el batido de proteína, me han comentado que se toma después del entrenamiento de pesas para ganar musculo, pero me gustaría que me dijera algún batido natural que no me dañe nada, porque la creatina me dijeron que afecta al hígado, ¿hay alguno para comprar?
Respuesta de Andreu López
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Todo batido, sea más o meno natural, contiene un exceso de proteínas (de ahí que el musculo se haga más grande de lo normal. ¿Qué pasa si este suplemento de proteínas que le doy al cuerpo no lo elimino? Pues que el musculo se hace grande, si. Pero el hígado como tu dices se daña y al cabo de un tiempo se tiene que trasplantar.
Intenta subir de peso trabajando en el gimnasio y comiendo una alimentación variada y con un poco más de proteínas de lo que seria normal si quieres.
Piensa que un cuerpo entrenado subre como mucho 1,5 kgs al año
SALudos
www.estarenforma.net
Intenta subir de peso trabajando en el gimnasio y comiendo una alimentación variada y con un poco más de proteínas de lo que seria normal si quieres.
Piensa que un cuerpo entrenado subre como mucho 1,5 kgs al año
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