Espejismo o realidad
Hola, veras cuando voy al gym entreno duro para conseguir ganar masa muscular y al acabar la sesión veo todos mis músculos grandes y definidos, sin embargo al cabo de un tiempo. Cuando se relajan vuelven a su estado inicial. Eso me pasa todos los días que entreno pero no noto que crezcan permanentemente. ¿Puede ser por causa de una mala dieta? Empecé hace poco tiempo y me gustaría saber a partir de que semana se puede notar el crecimiento muscular.
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Respuesta de donjoe
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Respuesta de albertoherna
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Respuesta de Andreu López
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Respuesta de nomas26