Ensanchar hombros y espalda
Buenas! Me gustaría que me dijerais que makinas o pesas o ejercicios tengo que hacer para ensanchar hombros y espalda. Mido 1.88 y peso 73 kilos y bueno, tengo una espalda normalita tirando pa estrecha :S y me gustaría ensanchar en este aspecto.
También me gustaría ganar más peso ya kestoy delgadito
Gracias
También me gustaría ganar más peso ya kestoy delgadito
Gracias
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Respuesta de shadia
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