Perder grasa, aumentar volumen

¿Hola, qué tal? Mi consulta es la siguiente: me gustaría quemar grasa y ganar volumen muscular, por lo que estoy haciendo pesas y ejercicio aeróbico. Mi pregunta es si sería mejor hacer los ejercicios aeróbicos después de las pesas (si agoto las reservas de glucógeno en el entrenamiento de pesas, ¿en teoría a la hora de hacer cardio empezaré antes a quemar grasa?).
Muchas gracias, un saludo

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Así es. Ya nada más te recomiendo que el aeróbico lo mantengas en el rango del 60 - 70% de tu máximo cardíaco y con eso estarás activando la lipolisis.

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