Perder grasa, aumentar volumen
¿Hola, qué tal? Mi consulta es la siguiente: me gustaría quemar grasa y ganar volumen muscular, por lo que estoy haciendo pesas y ejercicio aeróbico. Mi pregunta es si sería mejor hacer los ejercicios aeróbicos después de las pesas (si agoto las reservas de glucógeno en el entrenamiento de pesas, ¿en teoría a la hora de hacer cardio empezaré antes a quemar grasa?).
Muchas gracias, un saludo
Muchas gracias, un saludo
1 respuesta
Respuesta de albertoherna
1