Aumentar peso

Hola, estoy intentando ganar peso, la verdad me veo muy delgado, te digo mis características:
Altura: 1,77 cm
Peso: 59 Kg (Me acabo de pesar ahora mismito)
Tengo un poco de barriga, cosa que me gustaría perder también, pero por lo demás tengo brazos delgados, y piernas igual, delgadas.
He leído y he visto que se debe de comer carbo hidratos, pero me quedo ahí, no se que alimentos comer, y tampoco diferencia entre los carbohidratos de absorción rápida y lenta, también me propongo hacer pesas en mi casa, posee un juego de mancuernas, una barra, ... Vamos en principio creo que para empezar con lo que tengo es suficiente de pesas, puedo hacer perfectamente ejercicios de todos los músculos.
Bueno espero que me ayudes en algo.
Saludos y gracias