Sobre tomar creatina e intentar bajar unos kilos
¿Si uno esta intentando bajar entre 5 y 8 kilos el echo de estar consumiendo creatina ara más difícil el bajar estos mismos kilos que si uno no estuviera consumiendo creatina? ¿Si es así que tanto y por ultimo ustedes lo aconsejarían o no? Obviamente todo esto referido a perder grasa y no musculatura
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Para bajar de peso graso debes hacer una dieta que te ayude a bajar el peso graso, pero mantener tu nivel muscular, la creatina da energía y fuerza pero retiene agua en la célula muscular con lo que se coge peso, porque las células crecen, pero también depende de la cantidad y la forma de tomarla, no esta contraindicado tomar la creatina en una dieta y rutina de perdida de grasa porque te hará poder seguir teniendo fuerza.
Pasate por la web y miramos haber como hacer que no pierdas masa muscular y si esa grasa, con quemadores de grasa que aceleren el proceso y lo haga más rapido pero de forma sana.
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