Aumentar y mantener los músculos inchados
Me llamo angelo tengo 22años soy de lima-Perú voy al gimnasio hace un mes mi problema es que cuando hago mi rutina mis músculos toman forma y se hinchan pero después de unas horas de a vr dejado de hacer ejerscios se ponen flasidos quiero que se mantengan inchados y aumentar mi trabajo es de amanecida salgo a las 8am duermo hazta las 2:30pm y como tres a 4 veces y mido 1.80 y peso 67kg me gustaría que me resetes algún producto y me la enviaras que yo lo compro por favor gracias experto mi correo es [email protected]
Respuesta de Jose Perez Medina
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Bueno es normal que tras el entrenamiento notes congestión por el bombeo de sangre y que luego esto se vaya cuando el riego ha vuelto a su normalidad, para que los músculos queden grandes, debes desarollarlos cosa que en un mes de gym lógicamente no se consigue, necesitas más tiempo de entrenamiento, comes poco osea deberías hacer 5 comidas diarias, comer cada 3 horas, suplementarte con proteínas altas en hidratos, creatina y algún voluminizador para ayudarte a que ese peso se coja más rapido pero sin grasa.
Dejame datos en la web www.mesquemusculs.com una vez te des de alta y te de acceso podrás dejar el post, y te respondo en breve.
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Ok gracias mira necesito un producto para aumentar el volumen de maza recomiéndame uno o si me lo puedes enviar y yo te lo compro por favor tengo 22 años y mido 1.80 y peso 68 kilos gracias mi correo es [email protected] gracias
Hola mi nombre es sergio tengo 19años y mido 167cm peso al rededor de 56kg el lunes empiezo el gym soy nadador y quiero ganar masa muscular, estoy tomando whey protein isolatada el hecho de ser nadador de alto rendimieto me hace más fácil ganar masa muscular rápidamente te dejo mi correo necesito de tu ayuda [email protected] - Sergio Matheus