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Hoy carnal, tengo un problema por que estoy super bajo de peso, como bastante tortilla, chatarra, de todo pero nada más nada no puedo subir, espero y e puedas dar algunos tips para subir de peso

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Con tan pocos datos no puedo ayudarte.
Dime que edad tienes, peso, altura en que trabajas horarios de alimentación, horarios de trabajo de estudios, que deporte o deportes practicas, cuando días acudes al gym, que rutina haces, que tiempo inviertes, como ves necesito datos.

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