Duda sobre rutina
Buenas tardes solo una pequeña duda llevo cuatro meses haciendo gimnasio hago un día pecho y bíceps otro espalada y tríceps y otro pierna y hombro. Esta bien hecho ese reparto. O es mejor hacer pecho y tríceps, espalda y bíceps y pierna y hombro, o si hay otra división mejor aconséjame.
Un saludo y gracias
Un saludo y gracias
1 Respuesta
Respuesta de albertoherna
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El cuerpo lo puedes dividir de distintas formas; todo dependerá de tus objetivos, del mesociclo y tipo de entrenamiento que estés llevando.
Asi que teoricamente cualquier dividsion es buena, si el tipo de entrenamiento es correspondiente.
Tal vezsi me escribes más acerca de tu rutina pueda hacerte una observación más informada.
Asi que teoricamente cualquier dividsion es buena, si el tipo de entrenamiento es correspondiente.
Tal vezsi me escribes más acerca de tu rutina pueda hacerte una observación más informada.
