Volumen en músculos
¿Qué onda je je espero que te acuerdes de mi, mi nombre es ricardo y tengo 16 años y espero y me puedas ayudar con un consejo o una opinión de lo que debo hacer sobre esto acabo de entrar a un gym hace un mes y pues lla yebo una rutina pero mi problema es que mis músculos se están empezando a marcar pero pues no los veo con volumen que me sugieres hacer? Gracias de nuevo.
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Bueno sin saber que pesas mides, y la altura que tienes la alimentación que llevas y la rutina que estas haciendo no puedo decirtemucho.
A si a simple vista has agotado las reservas de proteína y tus músculos han fibrado y tonificado pero no tienen de donde coger hidratos y protienas para seguir creciendo.
A si a simple vista has agotado las reservas de proteína y tus músculos han fibrado y tonificado pero no tienen de donde coger hidratos y protienas para seguir creciendo.
