Ejercicios
Hola, mi pregunta es sobre las abdominales, yo tengo 32 años y siempre he sido de contextura delgada, mi estatura es de 180 m. El peso mio es de 75 kg. La verdad es que esta saliendo barriga y eso no me gusta por favor podrías ayudarme diciéndome si las abdominales ayudan a bajar la barriga o si es mentira y si es así dígame por fa en que rutina debo hacerlas cuantas veces al día y con que intensidad, gracias le agradezco su ayuda.
1 respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Bueno que seas delgado no te deja exento de almacenar grasa que es lo que te esta pasando, eres un delgadocon barriga, y eso se debe aúna mala alimentación o aúna alimentación inadecuada.
Los abdominales hacen que se pongan fuertes los músculos del abdomen y se pierda algo de tripa pero si seguimos cmiendo mal no conseguirás mucho, podrás tenerlos fueres duros pero no quedaras plano.
Los abdominales hacen que se pongan fuertes los músculos del abdomen y se pierda algo de tripa pero si seguimos cmiendo mal no conseguirás mucho, podrás tenerlos fueres duros pero no quedaras plano.
