Ejercicio en casa
Hola, mi nombre es LAura, soy argentina. Tengo 27 años, un hijo de 10 meses, trabajo 8 hs. Estudio y la verdad es que no tengo tiempo para ir al gimnasio, pero cada día que pasa me siento más disconforme con mi cuerpo... Sobre todo después del embarazo.
La pregunta es la siguiente, vos me podrías dar algunos consejos para que en mi casa, en algún momento libre yo pueda hacer algunos ejercicios cortos, y efectivos para tonificar algunas zonas especificas o en realidad todo el cuerpo en gral, aunque sobre todo en la parte de arriba de la cola, lo que acá llamaríamos, FLOTADORES, esa zona por debajo de la cintura en la espalda, ademas de la cola, la entrepierna... En fin necesito comenzar a preocuparme por mi cuerpo, pero no tengo tiempo real para hacerlo...
Muchas gracias
Espero respuesta.
Laura
La pregunta es la siguiente, vos me podrías dar algunos consejos para que en mi casa, en algún momento libre yo pueda hacer algunos ejercicios cortos, y efectivos para tonificar algunas zonas especificas o en realidad todo el cuerpo en gral, aunque sobre todo en la parte de arriba de la cola, lo que acá llamaríamos, FLOTADORES, esa zona por debajo de la cintura en la espalda, ademas de la cola, la entrepierna... En fin necesito comenzar a preocuparme por mi cuerpo, pero no tengo tiempo real para hacerlo...
Muchas gracias
Espero respuesta.
Laura
1 respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
Bueno lo que comienza con ejercicios específicos termina con todo el cuerpo y todo el cuerpo para trabajarlo en casa es imposible o te buscas aunque se ha una hora tres días por semana o te toca comprarte material para casa.
