Anónimo
Alimentación
Hola, mira me preguntaba si me podrías decir cuales son los alimentos a tomar para conseguir un aumento de volumen, y en que momentos del día seria mejor ingerir dichos alimentos. Gracias.
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Respuesta de Jose Perez Medina
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Para conseguir un aumento de volumen hay que hacer una dieta especifica para cada persona y esto depende de la edad, el peso, la altura, el sexo los días que entrenes, porque quizá estés muy delgado y primero tengas que coger peso corporal para poder coger fuerza y luego coger masa muscular. Son muchas cosas las que debo saber para poder decirte que dieta seguir.