Anónimo
Definir pectoral y aumentar tamaño de otros músculos
Hola tengo 18 años, mido 1,65 y peso 51,5 kg.
Tomo cada vez que voy al gimnasio un vaso de leche desnatada con "nitro whey tank 80%" y me gustaría quemar grasa que tengo en el pecho para poder definir y a la vez poder seguir aumentando de tamaño músculos del brazo, espalda y abdominal.
Mi pregunta es: ¿Hago bien en tomar lo mencionado? Y ¿Qué ejercicios, repetidiones, series debería hacer para definir los pectorales?
Tomo cada vez que voy al gimnasio un vaso de leche desnatada con "nitro whey tank 80%" y me gustaría quemar grasa que tengo en el pecho para poder definir y a la vez poder seguir aumentando de tamaño músculos del brazo, espalda y abdominal.
Mi pregunta es: ¿Hago bien en tomar lo mencionado? Y ¿Qué ejercicios, repetidiones, series debería hacer para definir los pectorales?
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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No se puede definir y coger masa la mismo tiempo, se puede coger masa y perder grasa que no es lo mismo, el producto que tomas no lo he consumido no puedo decirte, fíjate en la cantidad de grasa que tenga la proteína debe ser baja y media en hidratos si buscas coger masa.
Entra en la web www.mesquemusculs.com hay cybertienda busca la proteína whey profesional proteína veras la composición esa seria la que debieras tomar.
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¿Y cómo puedo perder grasa del pecho de una forma rápida?
Hacer muchas repeticiones poco peso.