Stano y body pump

¿Hola qué tal?... Mi nombre es nicolas y soy de argentina... Le comento mi situación a ver si me puede ayudar... Entrene 8 meses en el gimnasio y la verdad que me fue muy bien por eso ahora estaba por hacer un plan de stano y algún producto para definir... El tema es que tuve que dejar el gym por cuestiones de tiempo... Pero en este tiempo la verdad que me hice adicto al deporte y sobre todo a ver mi cuerpo en forma... Entonces compre algunas cosas para poder seguir entrenando en casa... En eso descubrí el body pump y la verdad me pareció muy completo... ¿la pregunta es si hago un plan de stano y algo para definir voy a tener los mismo o buenos resultados haciendo body pump que haciendo musculación? En caso de que se viable que producto me recomendaría para usar como definidor.
Desde ya muchas gracias por su tiempo
Saludos
nicolas...