Anónimo
¿Qué ejercicio sin pesas puedo hacer para la espalda?
Hola, quería saber que ejercicio puedo hacer para la parte superior de la espalda sin utilizar pesas.
Otra pregunta sería que plan específico podría seguir si tengo 15 años, mido 1,64 y peso 45 kilos.
Otra pregunta sería que plan específico podría seguir si tengo 15 años, mido 1,64 y peso 45 kilos.
1 Respuesta
Respuesta de Jose Perez Medina
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Uf estas muy delgado aunque no seas una persona excesivamente alta y aun puede seguir creciendo.
¿Por qué no puedes usar pesas?
¿Por qué no puedes usar pesas?
A tu respuesta anterior quería aclarar 2 cosas. ¿Puedo hacer pesas aun pudiendo crecer más o me dificultaría el crecimiento? Y la segunda ¿existe algún ejercicio para la parte superior de la espalda que no conlleve hacer pesas?
Crecerás lo que genéticamente debas crecer ningún deporte hará que crezcas más ni que te dejes bajito.
Sobre la segunda pregunta se pueden hacer ejercicios que ayuden a la espalda pero no la muscularas podrás fibrarla pero no muscularla si no te ayudas de pesos libres o poleas.
Sobre la segunda pregunta se pueden hacer ejercicios que ayuden a la espalda pero no la muscularas podrás fibrarla pero no muscularla si no te ayudas de pesos libres o poleas.