Nivel Muscular
Primero que nada gracias por tomarse el tiempo para responder a mis preguntas, dudas etc
1.-Bueno veras para empezar yo juego fútbol americano en la categoría intermedia en la paz bcs. Entrenod solo 3 días a la semana de los 5 que son ya que tengo que i a unas clases en el tec en la tarde!
Quisiera saber si no me podrías decir una rutina así rápida para tener más explosividad creo que tu eres experto en eso! ...
2.- Tengo un problema lo que pasa es que e el año que tengo en el gimnasio mi temor siempre fueron las estrías y ayer me di cuenta que ya me salieron unas en la parte de atrás de la axila y la vdd a quien no le desagradan! Yo no quiero un cuerpo de concurso ni nada por eso creo que ya estoy bien ya tengo un buen musculas peso 90 kg y mido 1:82 m
tengo algo de definición en pocas palabras como dicen la raza estoy mamado pues!
Y así estoy a gusto ya no quiero seguir subiendo porque no quiero que me salgan estrías me podrías dar tips para evitarlas, tips para tratarlas yo se que tu estas al tanto de esa información ya que tienes mucho tiempo en las pesas te l agradeere mucho
y más que nada que puedo hacer para mantenerme ya no subir si no mantener mi nivel muscular
1.-Bueno veras para empezar yo juego fútbol americano en la categoría intermedia en la paz bcs. Entrenod solo 3 días a la semana de los 5 que son ya que tengo que i a unas clases en el tec en la tarde!
Quisiera saber si no me podrías decir una rutina así rápida para tener más explosividad creo que tu eres experto en eso! ...
2.- Tengo un problema lo que pasa es que e el año que tengo en el gimnasio mi temor siempre fueron las estrías y ayer me di cuenta que ya me salieron unas en la parte de atrás de la axila y la vdd a quien no le desagradan! Yo no quiero un cuerpo de concurso ni nada por eso creo que ya estoy bien ya tengo un buen musculas peso 90 kg y mido 1:82 m
tengo algo de definición en pocas palabras como dicen la raza estoy mamado pues!
Y así estoy a gusto ya no quiero seguir subiendo porque no quiero que me salgan estrías me podrías dar tips para evitarlas, tips para tratarlas yo se que tu estas al tanto de esa información ya que tienes mucho tiempo en las pesas te l agradeere mucho
y más que nada que puedo hacer para mantenerme ya no subir si no mantener mi nivel muscular
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Respuesta de kleiberv
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