Quema de grasa
Un saludo; tengo asistiendo al gimnasio 5 meses y quisiera saber como marcar las abdominales, pero lo que pasa es que por la cerveza y a que dure un tiempo sin realizar ningún ejercicio tengo un poco de barriga que me recomiendas para poder quemar la grasa y marcar las abdominales. De antemano mil gracias espero respuesta
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Respuesta de albertoherna
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Para quemar grasa no hay nada mejor que el ejercicio aeróbico a moderada intensidad mínimo 15 minutos por mínimo tres sesiones por semana + dieta especifica
