Anónimo
Que necesito para cuidarme...
Hola Kleiber, acabo de encontrar esta página y la encntre suoer buena, pero lamentablemente te encontré a ti, para preguntarte xD Es que tu sabes del tema que me acongoja, tengo 18 años y el desarrollo de mi cuerpo ya va a terminar, mis músculos y mis huesos ya deben estar formados; yo me siento muy gordo, mido 1.71 m y peso 79 Kg. Mi indice debe estar en Sobrepeso tal vez en Normal, pero me siento gordo, pesado, no tengo una buena dieta, por lo que se me acumula mucha grasa, ademas no hago deporte, aunque misteriosamente mi cuerpo ha desarrollado grandes músculos. Obviamente si te pido algún consejo me dirás que haga una dieta sana y haga deporte... Pero cual dieta y cual deporte me pregunto... Yo no quiero sacar músculos, solo quiero deshacerme de la grasa, que mayormente se me ha acumulado en en abdomen, antes de comenzar nada quería pedirme ayuda a un especialista... Y te encontré a ti que suerte... XD Me llamo Héctor y te agradecería mucho si me pudieras ayudar... =)
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Respuesta de kleiberv
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Sino haz practicado algún deporte de forma continua no es muy factible que tengas alto indice de masa muscular, esta impediría que engordes por lo que lo más posible es que tengas alto contenido de liquido intramuscular unicamente, tu desarrollo oseo puede extenderse hasta los 21 e incluso los 25 años, de una u otra manera deberás de emplear la practica del levantamiento de pesas para estabilizar el balance que debe de existir en tu cuerpo entre masa muscular y tejido adiposo, los cambios suelen ser automáticos por los efectos fisiológicos que empiezan a ocurrir desde el primer momento, combinando con ejercicios suaves veras un cambio positivo, ve a un gimnasio, inscríbete y contáctame dentro de 2 semanas para darte indicaciones.
=) Muchas Gracias, en verdad te lo agradesco, voy a seguir tus consejos lo mejor posible, muchas gracias... nece sitaba que alguien me aconsejara.... entonces nos estamos comunicando.