No entiendo
Muy buenas, no encuentro explicación a esto, soy un chico de 29 años, peso 85 kilos y mido 1,87. Hace 3 semanas me ha dao por cambiar de hábitos, he emepzado a cuidarme la alimentación, ¿a hacer pesas 3 veces a la semana y a hacer spining 2. Resulta que me he pesado al cabo de esas 3 semanas y he engordao medio kilo jajajajajjaja como es posible? Me veo menos tripa y todo más compacto, ¿a qué se puede deber esto? Muchas gracias
Respuesta de albertoherna
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El peso como único indicador es un pésimo representativo de mejoría. ¿Te has medido tu % de grasa corporal? Puedo asegurarte categóricamente que ha bajado, ¿has medido tus circunferencias musculares? ¿RMs? ¿FCM?.
La causa es que has quemado grasa y aumentado musculo (la primerapesa menos que el segundo), ademas de que tu FCM ha mejorado junto con otros indicadores de buena salud y fitness.
No te obsesiones con el peso, solo importa que tan bien te veas con el y como te sientas físicamente, y porque no, emocionalmente.
La causa es que has quemado grasa y aumentado musculo (la primerapesa menos que el segundo), ademas de que tu FCM ha mejorado junto con otros indicadores de buena salud y fitness.
No te obsesiones con el peso, solo importa que tan bien te veas con el y como te sientas físicamente, y porque no, emocionalmente.
