Que pasa si se deja er gym
Quisiera saber si es verdad que cuando dejas er gym te pones gordo y cuando te metes otra vez lo recuperas rapido es verdad esooooo
1 respuesta
Respuesta de drquantum
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Todo depende de cómo haya sido tu actividad física cotidiana el tiempo que abandonaste el gimnasio, también del tiempo y también de cómo te sientes a tu retorno.
Por ejemplo muchos culturistas profesionales al haberse retirado se dedicaron a ejercicios cardiovasculares un excelente ejemplo de ello es "The Eagle Golden" Tom Platz que al retirarse adopto un cuerpo delgado muy atlético, un caso contrario el de Sergio Oliva que después de tener un tamaño muscular tan grande al retirarse perdió por completo la forma adoptando una de grasa.
En cuanto a retornar al gimnasio después de un descanso también depende de cada individuo, Ron Coleman se descansos de 4 o 5 meses y no pierde en mucho su forma y tampoco le cuesta mucho trabajo recuperarse.
Estos son algunos ejemplos tu caso desde luego será un asunto distinto (como todos) lo que quiero que entiendas es que son muchos factores a considerar antes de hacer una posible visión de tu futuro antes de pensar en "lo que puede o no puede pasar"
No mencionas la razón por la que dejaste el gimnasio, ni cuanto tiempo, ni si has regresado, ni nada pero si es tu caso piensa que grandes profesionales como Jean Pierre Fux que literalmente se desintegro las rodillas al intentar hacer sentadillas con grandes pesos o Craig Titus que se rompió los pectorales en el bench press inclinado con alrededor de 200 kilos, entre otros sufrieron graves lesiones durante mucho tiempo y a base de paciencia y esfuerzo lograron una absoluta recuperación.
Por ejemplo muchos culturistas profesionales al haberse retirado se dedicaron a ejercicios cardiovasculares un excelente ejemplo de ello es "The Eagle Golden" Tom Platz que al retirarse adopto un cuerpo delgado muy atlético, un caso contrario el de Sergio Oliva que después de tener un tamaño muscular tan grande al retirarse perdió por completo la forma adoptando una de grasa.
En cuanto a retornar al gimnasio después de un descanso también depende de cada individuo, Ron Coleman se descansos de 4 o 5 meses y no pierde en mucho su forma y tampoco le cuesta mucho trabajo recuperarse.
Estos son algunos ejemplos tu caso desde luego será un asunto distinto (como todos) lo que quiero que entiendas es que son muchos factores a considerar antes de hacer una posible visión de tu futuro antes de pensar en "lo que puede o no puede pasar"
No mencionas la razón por la que dejaste el gimnasio, ni cuanto tiempo, ni si has regresado, ni nada pero si es tu caso piensa que grandes profesionales como Jean Pierre Fux que literalmente se desintegro las rodillas al intentar hacer sentadillas con grandes pesos o Craig Titus que se rompió los pectorales en el bench press inclinado con alrededor de 200 kilos, entre otros sufrieron graves lesiones durante mucho tiempo y a base de paciencia y esfuerzo lograron una absoluta recuperación.
