Hernia discal cervical
Hola tengo 35 años, y me han diagnosticado una hernia discal en c5-c6, una rectificación del cuello y una escoliosis lateral.
Ya he pasado la fase aguda de dolor y ahora me encuentro bien, pero me gustaría saber que tipo de ejercicios o deporte he de realizar para intentar disminuir al mínimo estos cuadros de dolor
Ya he pasado la fase aguda de dolor y ahora me encuentro bien, pero me gustaría saber que tipo de ejercicios o deporte he de realizar para intentar disminuir al mínimo estos cuadros de dolor
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Respuesta de drquantum
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Antes de solicitar ayuda a un Entrenador o Monitor con los ejercicios deberías primero acudir con un Especialista en Medicina Física y Rehabilitación, por que ellos son los autorizados para guiarte en todo el proceso de tu recuperación, y cuando ellos determinan que ya estas apto para hacer ejercicios dentro de un gimnasio te darán unas instrucciones para el Entrenador o Monitor, y éste te indicara como debes ejecutarlos, no es recomendable (y esto es muy importante) que preguntes directamente el Entrenador de gimnasio ya que no están capacitados (en su mayoría) para proponer rutinas en el gimnasio, eso podría resultar muy peligroso en tu caso, mejor pide una opinión primero al Médico en esa especialidad.
