Suplementos.

Es difícil saber que te ocurre concretamente sin poder verte, no solo en tu aspecto físico (que revela mucho de ti) si no también en la ejecución de los ejercicios, también la energía con la que llegas al gimnasio en diferentes días, entre otras cosas; se que tu sabes de lo que hablo pero un segundo observador de tu rutina sería lo ideal para hacer un verdadero juicio.
En cuanto a tu rutina deberías hacer algunos cambios; veo que a las piernas no les das el mismo enfoque que a las otras partes, y recuerda que el 60% de los progresos en general del cuerpo provienen de un adecuado entrenamiento de las piernas, se han hecho experimentos de culturistas que tienen mejores progresos entrenando solo las piernas que los que solo entrenan la parte superior. Entonces lo que debes hacer es primero separar los femorales de los cuádriceps y estos de las pantorrillas, aplicando la misma filosofía que usas en los músculos grandes y en los pequeños 4 ejercicios por cuatro series y para los pequeños 3 ejercicios por tres series, con esto le equilibraras tu rutina de manera uniforme lo que por consecuencia te dará un crecimiento con armonía, también te recomiendo que hagas dos músculos pequeños separados o un solo músculo grande, esto quiere decir que si te toca hacer dos grupos pequeños separados has bíceps y pantorrillas o tríceps y pantorrillas pero no te recomiendo que hagas bíceps y tríceps por que ese tipo de súper series son para gente más avanzada, también si vas a hacer pecho te has solo pecho pero no hagas pecho, tríceps y bíceps por que sobre cargas todos los músculos y no obtendrás ganancias para ninguno a la vez; es mejor darle un enfoque más aislado a cada uno así los entrenaras al máximo y les darás tiempo para recuperarse; y otra cosa muy importante nunca entrenes un músculo adolorido ya que lo sobre cargaras también lo que propiciara que no crezca y en el peor de los casos podrías lesionarte ya que un músculo recién entrenado es muy vulnerable a una sería lesión.
Tu alimentación la veo bien, no veo que haya problema, supongo sabes ordenar los alimentos en relación a tu ritmo de vida.
Salvo tus errores en la rutina de gimnasio no veo que tengas ningún otro problema, intenta corregir esas fallas y seguro verás nuevos resultados con algo de tiempo, por que aunque parezcan fallas mínimas en realidad repercuten mucho en los progresos.
Recuerda también darle variedad a tu vida de culturista, variedad a tu alimentación, a tu suplementación, a tus descansos, a tu entrenamiento y a tu ejercicio cardiovascular, por que el cuerpo se acostumbra rápidamente a un cierto tipo de ritmo y esfuerzo lo que por consecuencia da un estancamiento, esto indica que hay que sorprender al cuerpo a nuevos y mejores estilos de entrenamiento en todas las áreas que te comento; variedad es la clave para seguir progresando, no puedes progresar si haces lo mismo siempre.