Creatina
Hola quisiera saber como tomar la creatina .
Ya se que la puedo mesclar con agua, jugos etc.
Pero quiero mezclarla con algo que valla derecto a la masa muscular.
Es la primera vez que tomo creatina y hace un 1 año que voy al gym
Ya se que la puedo mesclar con agua, jugos etc.
Pero quiero mezclarla con algo que valla derecto a la masa muscular.
Es la primera vez que tomo creatina y hace un 1 año que voy al gym
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Respuesta de javiness
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