Anónimo
Ganar masa adelgazando
Quisiera saber si ai forma de perder grasa localizada en la zona abdominal ganando masa muscular en las demás zonas
Respuesta de aldhio
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Claro que si... lo que tienes que hacer es bajarle a las grasas, harinas y refrescos amigo... come más proteínas y carbohidratos entrena duro y has todos los días abdominales ... checa estas rutinas de abdominales son geniales...
http://estadium.ya.com/eltirant2001/abdominales123.htm
Ademas tiene buenas rutinas para todo estilo de vida
http://estadium.ya.com/eltirant2001/abdominales123.htm
Ademas tiene buenas rutinas para todo estilo de vida