Ciclos de creatina y de proteína

Es necesario después de un ciclo de 2 a 3 meses de haber tomado creatina, ¿descansar? O se puede tomar continuamente el suplemento sin ninguna repercusión, ¿e igual para las proteínas?
¿Cierto qué pueden producir litiasis renal o problemas hepáticos?

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Es mejor que descanse ya que creo que un exceso de creatina te puede provocar problemas renales pero la proteína creo que no ocasiona problemas renales.
Te recomiendo que descanse los 2 o 3 meses que tardaste bebiendo creatina y después pasado el periodo vuelvas a beberlo por los menos 1 mes y después descansa 1 mes y después vuelve al siguiente mes, así para equilibrar el nivel de creatina

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