¿Engordan las batidas de proteínas?

Los suplementos de proteínas no engordan en lo absoluto, pero si hay casos donde lo hacen, pero por las razones de que el usuario las esta consumiendo equivocadamente o por que no esta consumiendo el suplemento de acuerdo a su programa es decir; en el mercado hay una enorme variedad de productos, si una persona busca la máxima definición necesita buscar el que cumpla con esa finalidad si elige el incorrecto le aumentará de grasa o le dará una apariencia de "inflado", entonces cada suplemento es para un objetivo diferente y la solución para evitar posibles efectos adversos en que le preguntes a tu instructor cual es la que mejor te conviene de acuerdo al programa que te ha diseñado.
Con la manera de consumirlos sucede lo mismo, así como hay muchos tipos de suplementos también hay muchas formas de consumirlas y también depende de tu programa de entrenamiento, no se toma de igual forma un suplemento de proteínas para volumen que uno para en una etapa de definición, ni las cantidades son iguales, y todo esto esta sujeto también a tus características físicas y de desarrollo que son muy variables en toda la gente.
No pasa nada si tomas un vaso de tu suplemento en la mañana y no entrenas, solo recuerda que en general los suplementos suplementan en ejercicio, pero si no haces ejercicio no hay por que tomar un suplemento deportivo.
Las cantidades que me indicas que porta tu suplemento no me parecen malas (y no tienen por que serlo) pero hay productos que ofrecen mejores calidades que ya no tienen nada de colesterol, casi nada de grasa y también cantidades mínimas de sodio, te recomiendo que adquieras otros que estén libres de estos.
Tu rutina si te esta dando resultados por mal o bien que este hecha no cambies pero si algo te falla entonces hay que revisarla toda en ejercicios, series, repeticiones, horarios, pesos, intensidades, tensiones, velocidades, etc. para ver que tipo de cambios hacer; en tus sesiones aeróbicas si te recomiendo que aumentes la intensidad en general en el tiempo, la velocidad y los días por que si haces lo mismo siempre durante un lapso largo el cuerpo llega a un punto de estancamiento y no ya no hay respuesta de él.
Los aminoácidos 2222 se me hacen un poco exagerados para una persona como tú, desde mi punto de vista no son necesarios en ti, lo mismo con la creatina, si yo fuera tu entrenador me inclinaría más a pensar en uno o dos productos que contengan todos los nutrientes que necesitas en lugar de que compres varios por separado.
La meta que te propones es realmente rápida, no tiene por que implicar demasiados meses y mucho menos años, siempre cuando aconsejo a las personas en un gimnasio siempre les garantizo cambios notables a partir del segundo mes y así sucesivamente no hay razón para esperar más tiempo por que utilizando buenas técnicas de entrenamiento así como una asesoría integral a los hábitos de vida del usuario no hay por que no ver resultados inmediatos; si en tu caso la persona que te esta guiando no te da resultados te sugiero que busques a otra, el profesionalismo de un entrenador se nota rápidamente cuando te soluciona con rapidez tus problemas físicos y no al contrario que muchos parecen estar experimentando con la gente.