Actions Whey Gainer cuando es mejor tomarlo

Para ganar peso espezare a tomar actions whey gainer.a que roras me recomiendas tomarlo, voy hacer dos tomas .saludos

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Si le vas a dar con toda intensidad al entrenamiento debes tomarlo antes de ir al gimnasio por lo menos 1 hora antes y la toma post training es obligatoria para recuperar nutrientes.

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