40 años
Hola, buenas tardes. Tengo cuarenta años soy delgada: pero tengo todo muy flojo si hago todos los días ejercicios a pesar de mi edad podre volver a tener firmeza en los músculos.
De antemano gracias
De antemano gracias
1 Respuesta
Respuesta de yamski
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Ok, primero que todo, los músculos se pueden desarrollar cuando quieras, independiente de tu edad, obviamente cuando eres más joven, cuesta menos, pero el musculo se puede desarrollar, y no te preocupes, estas joven
te recomiendo hacer 3 veces a la semana musculación y también ejercicio cardiovascular, así eliminaras la grasa
Como eres mujer, tienes que hacer esto, tonificar el musculo!
Y eso lo puedes hacer con bajo peso, y artas repeticiones
Y la respuesta es si, puedes recuperar la firmeza de tus músculos, pero debes entrenarlos, cuidarlos, alimentarlos y descansarlos
saludos.
te recomiendo hacer 3 veces a la semana musculación y también ejercicio cardiovascular, así eliminaras la grasa
Como eres mujer, tienes que hacer esto, tonificar el musculo!
Y eso lo puedes hacer con bajo peso, y artas repeticiones
Y la respuesta es si, puedes recuperar la firmeza de tus músculos, pero debes entrenarlos, cuidarlos, alimentarlos y descansarlos
saludos.
