Estoy muy delgada
Gracias por el concejo la verdad antes iba al gimnasio pero estoy culminado mi carrera universitaria y por tiempo deje de asistir pero si es de entrar otra vez lo hago me siento muy mal por mi bajo peso, voy a habiturme con los consejos que me diste.
1 respuesta
Respuesta de Luisja Pizarro
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Bien, pues aquí te voy a pasar un planning de 18 semanas para que hagas los ejercicios que puedas en casa. Cada día consta de 6 ejercicios, si por casualidad no puedes hacer alguno por falta de material añade otro de otra semana que no hay problema:
http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week1.html
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http://www.iwantsixpackabs.com/workout/week16.html
Te deseo mucha suerte y mucho ánimo en tu recuperación.
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