Anónimo
El pesado de turno
4xmaxque significa??? 4 veces el maximo q aguante=??
Bueno no tengo donde colgarme osea que haber si me dices otro para sustituir las dominadas que haga parecido gracias
se que soy pesado pero es que no tengo ni idea
con esto t dejo trnaquilo je je gracias
Bueno no tengo donde colgarme osea que haber si me dices otro para sustituir las dominadas que haga parecido gracias
se que soy pesado pero es que no tengo ni idea
con esto t dejo trnaquilo je je gracias
Respuesta de Luisja Pizarro
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4 x max quiere decir 4 series al máximo de repeticiones que puedas.
Sino tienes ningún sitio sustitúyelo por este con 4x15
http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1391
Sino tienes ningún sitio sustitúyelo por este con 4x15
http://www.portalfitness.com/Nota.aspx?i=1391