Cambio de ejercicios
Hola yo me entreno en la casa me gustaría saber si es tan necesario cambiar cada cierto tiempo los ejercicios o puede ser nada más con los que conozco y aumentarles de peso poco a poco y si conoces una página donde puedo encontrar imágenes de ejercicios .gracias
Respuesta de tagp
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Si de hecho es recomendable variar los ejercicios cada 2 o 3 meses, momento en que se supone aumentas un poco de peso para lograr obtener más fuerza.
He ahí algunas páginas muy buenas donde te puede informar de lo que necesitas, es difícil que te digan todo lo que necesitas pero en general son estas:
www.kitres.com/musculacion.html
www.infogym.com/webspa/txtmusculation1.htm
www.usuarios.com/ib313926/musculos.htm
www.portalfitness.com/articulos/entrenam...rcia/index.html
www.uva.es/informacion/vicerrectorados/e...musculacion.htm
www.arrakis.es/~psm/
Entre muchas más.
Gusto en ayudar.
He ahí algunas páginas muy buenas donde te puede informar de lo que necesitas, es difícil que te digan todo lo que necesitas pero en general son estas:
www.kitres.com/musculacion.html
www.infogym.com/webspa/txtmusculation1.htm
www.usuarios.com/ib313926/musculos.htm
www.portalfitness.com/articulos/entrenam...rcia/index.html
www.uva.es/informacion/vicerrectorados/e...musculacion.htm
www.arrakis.es/~psm/
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