Q musculos se trabjan haciendo fondo
Tengo 22 y quiero saber que músculos se trabajan haciendo fondo espero respuesta
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Respuesta de Luisja Pizarro
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Tienes dos tipos de fondos, uno es en paralelas y otros en con bancos paralelos para realizar tríceps.
En paralelas se trabaja más el pectoral siguiendo con el deltoides anterior y el tríceps, el ejercicio con bancos es más específico para tríceps trabajando en menor medida el pectoral y el deltoides.
En paralelas se trabaja más el pectoral siguiendo con el deltoides anterior y el tríceps, el ejercicio con bancos es más específico para tríceps trabajando en menor medida el pectoral y el deltoides.
