Anónimo
No tengo dinero para comer y tener masa muscular
Hola solo vine a pregunta que si uno no tiene el suficiente dinero para comprar las 5 comidas por día, no habría otra manera de obtener masa muscular
1 Respuesta
Respuesta de Luisja Pizarro
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La base para ganar masa muscular se basa en estos factores:
Genética
Dieta
Entrenamiento
Suplementación
Descanso
Todas estas cosas influyen para que tengas un aumento de masa muscular, el que no puedas comer lo suficiente para que el músculo se reponga es un factor bastante negativo porque al trabajar el músculo estás rompiendo microfibras musculares que luego a base de proteínas se vuelven a reconstruir en mayor número para un incremento de masa muscular.
A su vez también necesitas nutrir al músculo de energía que en este caso es el glucógeno el cuál viene por la mayoría de carbohidratos que consumas.
Si no llegas a nutrir lo suficiente puedes tener una tonificación muscular pero un desarrollo bastante lento. No es que sea imposible pero es un factor muy importante a tomar en cuenta para aumentar.
Genética
Dieta
Entrenamiento
Suplementación
Descanso
Todas estas cosas influyen para que tengas un aumento de masa muscular, el que no puedas comer lo suficiente para que el músculo se reponga es un factor bastante negativo porque al trabajar el músculo estás rompiendo microfibras musculares que luego a base de proteínas se vuelven a reconstruir en mayor número para un incremento de masa muscular.
A su vez también necesitas nutrir al músculo de energía que en este caso es el glucógeno el cuál viene por la mayoría de carbohidratos que consumas.
Si no llegas a nutrir lo suficiente puedes tener una tonificación muscular pero un desarrollo bastante lento. No es que sea imposible pero es un factor muy importante a tomar en cuenta para aumentar.