Hola
Una cosa más. Me han comentado que la gelatina (tipo royal) podría ayudarme a ganar masa muscular ya que es todo proteína y no contiene ni grasa ni azúcar.
¿Es esto cierto?
¿Es esto cierto?
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Respuesta de doblev
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La gelatina contiene la mayoría proteína, pero tendrías que comer 20 gelatinas al día para que sirviese de algo. Yo que tu olvidaría la gelatina y los verdaderos productos altos en proteínas son el atún y los plátanos, también la leche aunque en menor grado
