Anónimo
Saludos:
¿Cómo puedo mejorar mis pectorales ganando masa e ir definiendolos, voy toda la semana al gym peso 66 kilos y mido 1.63 esta todo bien con mi contextura?
Respuesta de Luisja Pizarro
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¿Qué entrenamiento sueles seguir en el gimnasio para ejercitarlos? ¿Y cuánto tiempo llevas en el gimnasio? ¿Qué edad tienes?
Tengo 27 años los lunes hago piernas y abdomen, los martes pectorales con barra y macuermas en las bancas, bíceps. Pero lo que deseo sabes es como puedo ganar masa e ir definiendo los pectorales llevo como 6 meses sin suplementos.