Dolor en el hombro
Hola buenas noxes, noto un dolor continuo en el hombro desde hace ya un tiempo que m molesta bastante cuando hago ejercicio.Voy al gym y solo de pensar que tengo que dejar de ir por una lesión m da algo.es como un pinchazo en el hombre que se alarga hasta la altura casi del antebrazo pasando por el bíceps. M podría ayudar, mejor ir a un fisio que a un medico, ¿no? Gracias.
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Respuesta de eduardojgg0
Pues la razón por la que estés lastimado de ese brazo es porque no usas menos que el otro, y por lo tanto es más fácil de que sea lastimado. Debes hacer calentamientos siempre, rotar los hombros durante unos 3min hacia adelante y hacia atrás. Yo estoy lastimado de lo mismo que tu, y llevo mucho tiempo. La manera de curarte es tomando algún tipo de desinflamatorio durante unos 7 días, o ir con un mecico a contarle eso exactamente. No necesitas dejar de ir al gimnasio, solo no vayas con tanta frecuencia. Aparte el no ir a gimnasio con tanta frecuencia es mejor, porque los músculos tardan de 48 a 72 horas en recuperarse después de un entrenamiento, y tendrás mejores resultados.
Suerte :)
Suerte :)
