Pregunta sobre megaplex

Sinceramente tu decides si tomar algún suplemento o no. El suplemento va a trabajar casi toda su dosis en las partes que se cansadas, por eso se toma después del entrenamiento como la mayoría de los suplementos. El megaplex contiene whey protein (proteína de suero de leche). Es muy buena y efectiva, reconocida también por sus rápidos resultados.
Un método difícil (por el hecho de ser cansado y desgastante) es el hacer atletismo. El cansar las piernas casi a su máximo si no es que a su máximo provocara mucho volumen conforme pasan los días. Yo en lo personal hago atletismo y las piernas, pantorrillas y glúteos son los que se están usando.
Entrar a algún grupo de atletismo y entrenar todo lo que un atleta (corredor) debe entrenar te va a dejar de resultado unas piernas muy bien desarrolladas. Con proporción y atractivas tanto como en mujeres tanto como en hombres.
Para rebajar el abdomen te recomiendo al 100% hacer 2 ejercicios o 3 diferentes para el abdomen, todo con medida, para que no vayas a desgarrar tus músculos abdominales.
Por otra parte, con esto ya no seria necesario tomar algún suplemento. El Megaplex no te seria ya útil.
Suerte.

Gracias mi experto, pero voy al gimnasio, por que apenas y me queda tiempo por el trabajo,, tu dime, si hago bien, ¿en hacer pierna 2 días y spining 2 días para cintura y tomar el megaplex? O mejor lo suspendo,, es que en 1 mes voy para cartagena y quiero que al ponerme el vestido de baño tenga un cuerpo mucho mejor, igual he logrado bastante, pero una ayudita je je je gracias mi experto bonito.