Anónimo
Mancuernas de agarre estrecho
Le saludo Ingenir, y le comento;
.. Tengo una mancuerna de agarre estrecho y otra de agarre ancho
¿Qué diferencia hay entre las dos? .. Tal vez, ¿volumen para brazos con agarre ancho y marcar para el agarre estrecho?
Espero sus noticias, hasta luego!
.. Tengo una mancuerna de agarre estrecho y otra de agarre ancho
¿Qué diferencia hay entre las dos? .. Tal vez, ¿volumen para brazos con agarre ancho y marcar para el agarre estrecho?
Espero sus noticias, hasta luego!
1 respuesta
Respuesta de ingenir
1
La diferencia radica en las zonas musculares a trabajar, con agarre ancho trabajas las zonas extrernas y medias mientras que con agarre angosto trabajas las zonas internas y medias. El volumen lo da trabajar con un buen peso que no te permita hacer más de 10 repeticiones.