Correr y masa muscular
Hola, soy mujer de 24 año y y tengo 2 kilos de sobrepeso. Me compre un cinta para correr y de a poco logre hacer un trote continuo pero no muy rapido por media hora. Mi pregunta es si correr así 3 o 4 veces por semana me va a aumentar los músculos de las piernas, especialmente los gemelos, ya que lo tengo muy grandes por naturaleza y no quisiera que se agranden más. Es más, si se achican mejor. Gracias
