13 años-Dudas de alimentación y Gimnasio
Hola, tengo 13 años y mido 1.66 hace 2 semanas que entre al gimnasio,... Tengo grasa abdominal y no me gusta como se me ve :S quisiera saber como poder reducir esa grasa, pero sin bajar de peso, ademas tengo los brazos delgados y poco biceps; y quisiera saber como engrosar las muñecas. Mi otra duda es que si en el gimnasio hago ejercicios, salto soga, bicicleta, aeróbicos.. ¿baja la grasa abdominal o también pierdo grosor? Estoy un poco confundido sobre el tema por favor ayudame y si puedes dame más información sobre esto ;)
Gracias D:
Gracias D:
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Respuesta de musculargym
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