Anónimo
Aumento de volumen
Hola, ya llevo un tiempo en el gimnasio, y antes estaba delgado y tras un tiempo de dietas y pesas he conseguido estar normal, pero ahora mismo por las dietas y no hacer mucho cardio tengo barriga.Me gustaría saber si se puede seguir aumentando volumen y a la vez quitarte barriga. Tengo 20 años, mido 1.82 y peso 78, espero que puedas ayudarme
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Respuesta de musculargym
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(Entrena como los profesionales en http://www.musculargym.com ) Respuesta:
Saludos amigo, la realidad es que poder se puede pero los resultados son más lentos, pues al menos que dispongamos de una genética sobresaliente, se nos hará casi eterno hacer las cosas a la vez. Yo te recomiendo que elimines la barriga y una vez que estés definido comiences a ganar masa muscular pero de forma magra, ya que por mucho que te tapes, no tendrás el volumen abdominal que actualmente quieres eliminar. Para ello te recomiendo estas pautas a tener en cuenta y esta dieta. En cuanto a entrenamientos puedes ver los que tenemos en la web de forma gratuitas.
http://www.musculargym.com/articulos/ganarmasamuscular.htm
Saludos amigo, la realidad es que poder se puede pero los resultados son más lentos, pues al menos que dispongamos de una genética sobresaliente, se nos hará casi eterno hacer las cosas a la vez. Yo te recomiendo que elimines la barriga y una vez que estés definido comiences a ganar masa muscular pero de forma magra, ya que por mucho que te tapes, no tendrás el volumen abdominal que actualmente quieres eliminar. Para ello te recomiendo estas pautas a tener en cuenta y esta dieta. En cuanto a entrenamientos puedes ver los que tenemos en la web de forma gratuitas.
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