Agujetas
¿Buenas empecé el gimnasio ayer y la verdad que como hacia tanto tiempo que no hacia nda estoy matado y con bastantes agujetas que se puede hacer para que no tenga tantas o para calmarlas? Gracias.
Un saludo.
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Jaja. Las agujetas amigo salen porque sobrecargamos un músculo obligándolo a ejercitarse más de la cuenta en poco tiempo y no le damos el suficiente oxigeno, por lo cual se produce la fermentación láctica y forma cristales de ácido láctico que nos hacen esas agujetas insufribles.
Lo siento amigo pero hasta ahora el único remedio que ha existido para esas agujetas es el entranemiento constante je je.
En músculos pequeños aparecen a las 24h, en grandes a las 48h, pero tranquilo, solo suelen aparecer la 1º sesión con gran intensidad, luego ya se calman je je.
Lo siento amigo pero hasta ahora el único remedio que ha existido para esas agujetas es el entranemiento constante je je.
En músculos pequeños aparecen a las 24h, en grandes a las 48h, pero tranquilo, solo suelen aparecer la 1º sesión con gran intensidad, luego ya se calman je je.