¿Antebrazo musculosss?
Hola, gracias por responder, quería comentarle algo :
Pues pasa que en mies dos meses de ir al gym, mi cuerpo ha evolucionado bien, sin embargo últimamente he sentido un dolor en las muñecas y antebrazos, esa zona del cuerpo no la ejercito como las demás zonas del cuerpo, quería saber si es necesario que deba ejercitarlas, ahora que comienzo a cargar mayor peso, para seguir aumentando masa muscular en las demás partes de mi cuerpo.
Pues pasa que en mies dos meses de ir al gym, mi cuerpo ha evolucionado bien, sin embargo últimamente he sentido un dolor en las muñecas y antebrazos, esa zona del cuerpo no la ejercito como las demás zonas del cuerpo, quería saber si es necesario que deba ejercitarlas, ahora que comienzo a cargar mayor peso, para seguir aumentando masa muscular en las demás partes de mi cuerpo.
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Efectivamente, el antebrazo y muñecas son partes del cuerpo que aunque se van desarrollando pasivamente al cargar pesos, conviene ejercitarlas de vez en cuando una vez a la semana. Puede hacer ejercicios de antebrazo en series de 4 3 ejercicios y ya está.
Sin embargo, las muñecas son delicadas. Te aconsejo que uses vendas en el entrenamiento, para protegerte, las puedes conseguir en el gimnasio o en tiendas de deporte por unos 8 euros, yo las uso porque tenía tu problema y ayudan mucho.
Sin embargo, las muñecas son delicadas. Te aconsejo que uses vendas en el entrenamiento, para protegerte, las puedes conseguir en el gimnasio o en tiendas de deporte por unos 8 euros, yo las uso porque tenía tu problema y ayudan mucho.