amigohindu

Anónimo respondió: Efectivamente, el antebrazo y muñecas son partes del cuerpo que aunque se van desarrollando pasivamente al cargar pesos, conviene ejercitarlas de vez en cuando una vez a la semana. Puede hacer ejercicios de antebrazo en series de 4 3 ejercicios y ya...

fitnessya respondió: PERSONAL TRAINER: www.fitnessya.com responde: Hola amigo, en primer lugar comentarte que tengas mucho cuidado, pues si hay algún ejercicio donde notes molestias, automáticamente lo dejas. Los dolores articulares son muy comunes, pero si no se curan...

Miguelito Zarcia respondió: Primeramente, dejame decirte una cosa. ¿La respuesta de tu pregunta es esta?...(Los ejercicios abdominales sirven para incrementar la fuerza y resistencia de los músculos involucrados en la flexion, extinción y rotación de la espina, no para definir...

Luisja Pizarro respondió: Hay un error en tu pregunta y es que yo no puedo saber lo que este chico ha entrenado más o menos, lo que si te puedo decir es conforme a SU genética lo que ha desarrollado más, hay gente que trabaja una barbaridad los brazos y no los tiene...

cecilio25 respondió: La intensidad de un trabajo esta determinada por un par de cosas, el azúcar que hay en sangre y el ritmo/pulso del corazón. RMC, es el ritmo máximo del corazón y nos dice el gasto de azúcar para crear energía, se calcula del siguiente modo: 220 menos...

cecilio25 respondió: Por lo que me comentas, 6 meses es poco tiempo, aunque fueras todos los días, ten en cuenta que la grasa ubicada en la cintura, es muy difícil de eliminar (es lo que se llama grasa localizada), e incluso, en problemas de obesidad, a veces es...

Luisja Pizarro respondió: En efecto y puedo decir que soy uno de los recomiendan. Como podrás comprobar algún día, hay gente con un tipo somático endomorfo, o gente que le cuesta mucho bajar de grasa, por no decir a otro tipo de gente que es muy impaciente en los resultados y...

carlos mn respondió: Lo que dice de la cintura eso no es musculo, eso es grasa eso solo se baja con ejercicio cardiovascular y abdominales