Se puede mantener un metabolismo acelerado con dieta
Hola ferbak me refiero a solo dieta sin ejercicio ya que por el momento me estoy adaptando a un nuevo horario escolar y no me da tiempo de hacer ejercicio porque me dejan demasiada tarea y pues me he vuelto sedentario esto tratando de llevar una alimentación limpia de grasas y como mucha fruta y verdura no se si eso este bien dime que me puedes recomendar
1 Respuesta
Respuesta de fernando baquero jimenez
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Efsta bien esta dieta siempre y cuando TU TE SIENTAS BIEN, ya que si el organismo detecta que faltan nutrientes, frenará el metabolismo, así que procura que haya suficientes proteínas sobre todo que es lo que más necesitamos, a parte, claro está de hidratos de carbono y muy pocas grasas.
PROCURA DARTE UN CAPRICHO de vez en cuando, por ejemplo, si estabas acostumbrado a comerte un bocata de calamares y ahora no lo haces, deberías hacerlo pero más pequeño...
Animo y a ver qué tal te va
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