Anónimo
Masa muscular
Muy buenas me gustaría me orientara o aver si me puedes
hacer una tabla de ejercicios para la semana pero que solo sea
para:tengo una barra con discos de pesas y un banco normal para apoyar la barra y
hacer piernas gracias
hacer una tabla de ejercicios para la semana pero que solo sea
para:tengo una barra con discos de pesas y un banco normal para apoyar la barra y
hacer piernas gracias
1 Respuesta
Respuesta de poseidon2727
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Yo en principio siempre recomiendo ir a un gym, es lo más correcto y adecuado para trabajar los diferentes músculos ya que en casa y con esas herramientas limitas mucho los ejercicios. De no ser posible de nionguna de las maneras volvemos a hablar y un saludo compi!